W dzisiejszych czasach regularna aktywność fizyczna jest niezwykle ważna. Dzięki niej możemy utrzymać nasz organizm w prawidłowej kondycji, a także zadbać o odpowiednią masę ciała. Ponadto aktywność fizyczna pomaga obniżyć towarzyszący nam na co dzień wysoki poziom stresu. Jednakże osoby, które regularnie trenują niestety często narażone są na utratę elektrolitów i odwodnienie. Może to prowadzić do [...]
Jaki wybrać nawilżacz powietrza? Który najlepszy? Wilgotność powietrza w domu ma bardzo duży wpływ na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Chcąc czuć się jak najlepiej w swoim domu - coraz częściej dążymy do uzyskania odpowiedniej wilgotności powietrza. W tym celu wykorzystujemy nawilżacze powietrza, które mogą przybierać różne formy – może to być zarówno prosty nawilżacz powietrza [...]
Kiedy kładziemy się spać, życzymy sobie wzajemnie „dobrej nocy”. O tym, że nie jest to tylko grzecznościowa formułka, doskonale wiedzą ci, którzy po nocnym wypoczynku przerywanym kilkukrotnymi wybudzeniami, rano wstają z łóżka tak samo zmęczeni, jak kładli się wieczorem. Tryb życia naraża nas na występowanie wielu dolegliwości związanych z kręgosłupem. Nieodpowiednia pozycja podczas snu odnosi [...]
I nadeszła do nas polska złota jesień, czyli ostatnie ciepłe dni tego roku. Na zewnątrz słonecznie i kolorowo, ponieważ drzewa mienią się wszystkimi kolorami tęczy. Spadające liście spokojnie kołyszą się na lekkim wietrze. Takich dni nie można przegapić siedząc przed komputerem czy telewizorem! Polecamy skorzystać z uroków jesieni i wybrać się na spacer. Jesienne spacery [...]
Jesień jeszcze się nie zaczęła na dobre, a mimo to już odczuwasz jej zły wpływ? Ze wszystkich pór roku to właśnie jesień należy do tych najbardziej niebezpiecznych dla naszego zdrowia. Zadbaj o siebie jeszcze przed jej rozpoczęciem. Zakup inhalator i nie bój się infekcji! […]
